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第96章（第1页）
6月20日至7月24日，华乒队前往被视为“福地”的江城国家乒乓球训练基地进行系统的封闭训练。
封训的主要内容有高强度实战训练，包括单打、双打、混双专项训练，并模拟奥运赛制进行队内对抗赛；针对性备战，针对主要对手，如日韩德等国，制定战术，并安排特殊打法陪练；还有奥运冠军指导，男女队的多位大满贯选手都受邀来分享经验，并下场陪练。
多方力量的推进下，也离不开运动员的自律、辛苦训练。
秉承着“练不死就往死里练”的宗旨，一天四训，早上六点半就开始，这意味着队员最晚六点十几分就得起床，不排除速度快想多睡一会儿的，反正坚决不能迟到。
训练一个小时后吃早饭，稍微休息会儿便继续练。
他们都严格按照时间表作息，作息规律，确保恢复得充足，以应对次日高强度的训练；科技手段进行辅助，使用运动健康监测技术实时追踪运动员状态，优化训练负荷。
为确保专注备战，在封训期间严格限制他们电子设备的使用，尽可能避免外界干扰；必要的心理调整也安排上，通过心理辅导、团队活动等方式帮助队员适应封闭环境，减少对社交媒体的依赖，排遣压力，稳定心态。
殷华拍完戏没选择进组，而是把后面的工作提前，当起了“空中飞人”，忙得不行，就为了把一整个奥运会的档期空出来。他要去看奥运会，主要是为了追乒乓球的比赛，乒乓球没有比赛的时候去看别的自己感兴趣的项目，比如射击、游泳、跳水之类的。
至于门票全部都已经事先搞定，没有他看不了的比赛，就是不能走进奥运村，但没关系，赶在涨价前订了奥运村周围的酒店。
那段日子都可以算是他的休假时间了。
殷华表示：休假？没可能的事，奔着乒乓球比赛去的，不紧张死都算好了。
与钟若淮“失联”了一个多月，准确来说不算完全失联，他还是偶尔能回自己几条消息，但不多，往往都是有上文，过了许久才有下文。
就在刚刚，殷华总算收到了他的回复：[我结束封训啦bb，正在回京的路上，你在京市吗？]
哇，终于回复联系了，想死他了都！
不对，离奥运会没几天了，到时他肯定会自觉限制电子设备使用的。
也好，不受舆论影响，专心比赛。
他按捺住欣喜激动，这次奥运会不仅对钟若淮很重要，对他也同样重要，他能不能抱得老婆归就看这次了！
[还在奥多尼市，参加完hvee的活动，晚上的飞机回国。]
另一头很快就回他：[好，这几天队里没有要求我们一定要住运动员公寓，我想回家住，你到时候直接来我家吧。]
[好！]
第76章
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