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第15章 瑜珈塑形 暗室淬炼（第2页）

当晚，在处理完所有工作邮件后，他没有立刻换上女装，而是先穿上一套简洁的黑色运动紧身衣。站在健身房巨大的镜子前，他开始了第一次的瑜伽练习。

起初是生涩而艰难的。教程视频中，女老师的身姿如流水般柔美，每个体式都显得轻松自如。而当他尝试模仿时，才深刻体会到什么叫“僵硬”。他的腿部后侧肌肉紧绷，前屈时指尖离地甚远；他的髋关节如同生锈的齿轮，在练习开胯体式时酸痛难忍；他的核心力量虽不弱，但用于维持那些需要极致平衡的瑜伽体式，却显得笨拙而摇晃。

汗水很快浸湿了紧身衣。肌肉的酸痛和身体的失控感，与他平日掌控一切的状态形成巨大反差。但他没有放弃。商海沉浮磨练出的惊人毅力和目标感，此刻完全倾注在这件“小事”上。他调整呼吸，对照着视频，一个动作一个动作地抠细节，感受着肌肉的拉伸和关节的打开。

几天后，他开始将瑜伽练习融入“清清”的时光。

他会先进行一遍完整的瑜伽流程，让身体充分热身、舒展，达到一种柔韧而敏感的状态。然后，再换上那些精致的女装——有时是柔软的丝质睡裙，有时是弹力良好的紧身连衣裙。

奇妙的变化发生了。当身体经过瑜伽的充分拉伸和激活后，再穿上女装，那种感觉截然不同。之前可能存在的细微紧绷感消失了，取而代之的是一种前所未有的贴合与自在。他对身体的控制力明显增强，做一个转身，一个弯腰，甚至只是一个简单的站立姿态，都显得更加稳定、优雅。

他再次尝试随着音乐舞动。这一次，他能更清晰地感知到肌肉的发力顺序，动作之间的衔接果然流畅了许多。原先有些“梗”住的僵硬感被柔和的过渡所替代，身体的协调性有了肉眼可见的提升。他甚至能尝试一些以前不敢做的、需要更好柔韧性的姿态，比如更深的后弯，或者更大幅度的侧腰伸展。

对着镜子，他看着那个随着音乐自然流动的身影，心中涌起一股巨大的满足感。这不仅仅是外在形态的优化，更是一种对自身身体更深层次的掌控和对话。通过瑜伽，他似乎在将“沈清辞”阳刚的体魄，与“清清”阴柔的诉求，进行着一场悄无声息的融合与重塑。

练习瑜伽的过程，也成了一种独特的冥想。在一次次深长的呼吸和身体的极限拉伸中，白日里积压的压力和伪装，仿佛也随之被排出体外。他沉浸在那种与自我身体深度连接的状态里，暂时忘却了外界的纷扰和身份的重压。

偶尔，在做一个高难度的平衡体式时，看着镜中那个穿着女装、身姿奇异却保持稳定的自己，他会产生一种荒诞而又无比真实的错觉：仿佛他正在以一种极端的方式，寻找着某种内在的平衡——属于沈清辞的，和属于清清的，那看似不可调和的两种人生之间的平衡。

他知道，这条路依然危险，甚至因为这种日益精进的“技艺”而更加危险——当“清清”的魅力越发出众，吸引的目光越发炽热，暴露的风险也就与日俱增。

但此刻，感受着身体前所未有的柔韧与力量，享受着这种通过自身努力突破瓶颈带来的成就感，沈清辞的嘴角勾起一抹复杂的笑意。

既然已经走上了这条钢丝，那么，他就要做那个走得最稳、姿态最优美的表演者。无论是为了应对可能出现的审视，还是为了满足那个在暗夜里愈发清晰、渴望极致绽放的自我。

瑜伽，成了他在这间秘密公寓里，进行的又一场无声的淬炼。