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第237章 林溪的震惊（第2页）

李辉耀挠了挠头，有些不好意思地说道。他所言属实，之前确实有不少次，在晚上悄悄使用透支爆发技能后，便一心想着赶紧回去洗漱休息，根本无暇顾及认真做拉伸放松。

“啧，你这可不是好习惯啊。”

何勇忍不住咂了咂嘴，眉头微微皱起，神情严肃地说道：

“你一定要记住啊，每次高强度训练完，可千万不能急着离开，得让身体通过适当的拉伸，慢慢地恢复到平稳状态，这样才能确保身体始终保持良好的状态，不会留下暗伤。”

“这劳逸结合的道理，在身体锻炼方面尤为重要，既不能过于松懈，导致状态下滑，也不能过于莽撞，不顾身体的承受能力。按理说郑教练应该教过你这些吧？”

何勇打心底里认定李辉耀是个不可多得的好苗子，真心想要好好栽培他。因此，他对待李辉耀的态度，相较于其他队员，明显要好很多。他可不希望李辉耀在一些细微的问题上犯错，从而影响未来的发展。

“有的，有的，我明白！谢谢何教练，我以后一定注意。”

李辉耀连忙认真地点点头，心中满是感激。他深知教练是为了自己好，暗暗下定决心，以后无论训练结束得多晚，都一定要把拉伸这项重要的环节做好。

回到房间休息后，李辉耀终于有时间拿出手机，看看是否有林溪的消息。

只见林溪的消息显示：

溪：“哇，不错哦/大拇指表情”

溪：“什么时间比赛呀？”

溪：“苹果很好吃，谢谢你哦。”

看到林溪在中午时就已经回复了自己，李辉耀心里顿时感到一阵轻松。

与林溪之间这种朋友般的互动，让他满心欢喜，这一天积累下来的疲惫感，仿佛也在这一刻消散了许多。

没错，他目前的策略是先从朋友做起，再慢慢想办法发展为恋人。

毕竟感情需要逐步培养，而现在他能明显感觉到林溪对他的好感度已经提升了不少。

于是，李辉耀快速地回复道：

追风少年：“正式比赛是明天。对了，你知道史东朋吗？今天我见到他了，在省队内部和他们比了一场，你猜结果怎么样？”